冬季如何预防感冒

发布时间:2015年12月08日 作者:老年病科

    天气变化,时下是感冒的高发期。不同的人群需要做好哪些防护措施?专家指出,降温天气会加快病毒传播,一旦抵抗力下降,很容易染上病毒。此外,天气冷了,人们更愿意待在室内,空气不流通也是加快传染的因素之一。

    儿童:这个人群需要家长做好监护,不要带去人群密集的地方,避免接触感冒发烧病人。家长要给他们做好保暖工作,孩子出门玩后,家长要尽量避免他们用手触摸眼睛、鼻或口,经常给他们洗洗手。专家特别指出,这个季节,孩子们穿多了,玩一会儿容易出汗,湿衣服粘在身上,孩子容易着凉。穿得少了又容易感冒。因此家长要特别用心,及时为孩子增减衣服。

    孕妇:孕妇要尽量避免去拥挤的公共场所,尤其是现在,应减少外出,外出时应戴口罩,常用淡盐水漱口,多洗手,保持室内空气流通、家庭卫生清洁。有流感症状,要及早就医。

    上班族:要保持充足的睡眠、合理的营养。专家认为,这是极为关键的一点,现在很多年轻人生活不规律,导致了抵抗力下降,病毒更容易入侵。因此上班族要特别注意休息,不能过于劳累,保持良好的心情,通过适当运动提高抵抗力。此外,在不通风的室内作业,最好戴上口罩。

    老人:这个季节老人最主要的还是要保暖,多吃蔬菜、水果。天气虽冷,但室内还是要保持通风。

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