畅家巷社区卫生服务站（甘中附院名中医门诊部）

    骨关节炎是一种以关节软骨退行性变和继发性骨质增生为主的慢性关节病变，初期多见腰腿，腰脊，膝关节隐隐作痛，屈伸、俯仰、转侧不利。轻微活动稍缓解，气候变化加重，反复缠绵不愈。起病隐匿，发病缓慢，多见于中老年。

1、一般护理

（1）肢体、关节疼痛、屈伸不利者，宜卧床休息，病情稳定后可适当下床活动。

（2）保持衣被清洁干燥，注意关节的保暖。

（3）关节制动者，协助其生活。

2、饮食护理

（1）饮食宜高钙、高维生素、清淡可口、易于消化。

（2）风、寒、湿痹者，应进食温热性食物，忌食生冷。

（3）血瘀、痰瘀者，宜食清淡之品，忌食肥厚甘味。

3、情志护理

（1） 关心患者，给予心理安慰，缓解患者的紧张情绪，使其积极配合治疗与护理。

（2）家属给予患者家庭温暖及生活照顾，使其心情舒畅。

4、健康指导

（1）避免关节受凉，避免长时间站立。

（2）需继续服药者，应告知其药物的服法，并注意药后反应，如有不适，及时诊治。

（3）肥胖者需指导患者减轻体重，以减轻关节负荷。

（4）均衡饮食，多食含钙高的食物。

（5）保持积极、乐观的生活态度，能有效延缓机体衰老。

（6）根据病情和体质，适当活动，要避免参加对关节冲击力大的健身运动。